Manfaat Jalan Kaki Pagi untuk Kesehatan Jantung
mycoachfactoryoutlet.net – Jalan kaki pagi adalah kebiasaan sederhana yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Mengapa Jalan Kaki Pagi Penting? Jalan kaki pagi membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung. Menurut American Heart Association, aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki selama 30…