Awali Hari dengan Tubuh yang Sehat dan Bugar

mycoachfactoryoutlet.net – Senam pagi merupakan aktivitas fisik yang dilakukan di pagi hari untuk membangkitkan tubuh setelah tidur panjang. Aktivitas ini sering kali dilakukan dengan gerakan-gerakan ringan dan sederhana, namun memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Banyak orang yang melakukannya sebagai bagian dari rutinitas harian mereka, dan tidak sedikit juga yang merasakan…